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DVD付き歩くだけ! かんたんキレイ! 心も変わる!

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ポスチャーウォーキングに出会い、心とカラダの変化を実感した人気イラストレーター・上大岡トメさんの漫画で、わかりやすく解説!

【内容】
・ながら筋トレ
・ハイヒールでの歩き方
・椅子の座り方
・ゆがみ解消ストレッチ　　など

単行本（ソフトカバー）: 98ページ
出版社: 講談社 (2014/10/18)
言語: 日本語
発売日： 2014/10/18
サイズ: 20.8 x 14.8 x 2 cm

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